6 Möglichkeiten, den technischen Gebrauch von Kindern in Schach zu halten

Nicht jeder glaubt, dass Tech-Sucht eine echte Krankheit ist, aber es ist schwieriger zu argumentieren, dass Technologie im Leben von Kindern keine große Rolle spielt.

Telefone und Tablets haben Fernseher als elektronische Babysitter ergänzt; In Restaurants und Arztpraxen, auf den Rücksitzen von Autos, in Bussen, Flugzeugen und Zügen, sogar auf Spielplätzen, finden Sie kleine Gesichter, die durch das Leuchten intelligenter Geräte erleuchtet werden - und Sie werden Zeuge böser Wutanfälle, wenn Eltern dies ablehnen Zugriff auf diese Geräte.

Wenn dies keine wirkliche Sucht ist, hat es eine starke Ähnlichkeit. Eltern sind beunruhigt darüber, wie viel Zeit Kinder mit Technik verbringen und wie schwierig es ist, sie dazu zu bringen, die Geräte abzustellen und Hausaufgaben zu machen, draußen zu spielen und persönliche Stunden mit Familie und Freunden zu verbringen.

Wie gehen besorgte Eltern damit um, was immer Sie es nennen wollen? Wir haben einige Ratschläge von den Behörden eingeholt. (Oh, und übrigens - ein Großteil dieser Ratschläge ist auch für Erwachsene mit Techniksucht gut geeignet.)

( Weitere Informationen finden Sie unter Erkennen, ob Sie ein Techniksüchtiger sind .)

1 Setzen Sie Grenzen und halten Sie sich an diese

Sie fragen sich, wie viel Bildschirmzeit Ihre Kinder haben sollten? Die Weltgesundheitsorganisation veröffentlichte kürzlich aktualisierte Empfehlungen: "Für 1-Jährige wird keine sitzende Bildschirmzeit (z. B. Fernsehen oder Videos schauen, Computerspiele spielen) empfohlen. Für Personen im Alter von 2 Jahren sollte die sitzende Bildschirmzeit nicht mehr als 1 Minute betragen 1 Stunde; weniger ist besser. " Das Gleiche (1 Stunde oder weniger) wird für Kinder von 2 bis 4 Jahren empfohlen. Überprüfen Sie auch die empfohlenen Richtlinien, wie viel Bildschirmzeit Kinder von der American Academy of Pediatrics erhalten sollen. Je konsequenter Sie die Grenzwerte durchsetzen, desto einfacher wird es für Sie und Ihre Kinder.



2 Sprechen Sie mit Ihren Kindern darüber

Verlassen Sie sich nicht nur auf Technologien wie Kindersicherungssoftware. Kommunizieren Sie mit Ihren Kindern über deren Nutzung digitaler Geräte. Wie Nick Shaw, VP bei Symantec, der BBC mitteilt, können Kinder Eltern leicht überlisten und Kontrollen ausweichen. Die Eltern müssen erklären, warum die Kontrollen erforderlich sind, und über sicheres Online-Verhalten sprechen.



3 Seien Sie ein Vorbild

Eltern sollten Kinder ermutigen, verantwortungsbewusst mit Technologie umzugehen, indem sie dies selbst tun. Es ist kein Geheimnis, dass Ihre Kinder lernen, wenn sie Sie beobachten. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Ihre eigenen Bildschirme beiseite legen und sich mit Ihren Kindern (und einander) beschäftigen.



4 Erstellen Sie einen Familien-Medienplan

Es hilft Ihnen allen, sich darüber im Klaren zu sein und zu kontrollieren, wann, wo, wie und wie oft Sie Ihre Geräte verwenden. Richten Sie bestimmte technisch freie Zeiten und Bereiche in Ihrem Zuhause ein und legen Sie mit Programmen wie Apple Screen Time und Android Digital Wellbeing App-Grenzen fest.



5 Bewahren Sie Geräte außerhalb des Schlafzimmers auf

Commonsense Media bietet eine Vielzahl nützlicher Informationen für Eltern. Einer der wichtigsten Tipps ist, die Verwendung des Bildschirms mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen zu beenden und Kindern nicht zu gestatten, Geräte in ihren Zimmern aufzubewahren.



6 Holen Sie sich Hilfe von außen

Wenn Ihr Kind anscheinend schwerwiegende negative Auswirkungen durch übermäßigen Einsatz von Technologie, schlechtes Verhalten zu Hause, Beziehungsprobleme oder schlechte Leistungen in der Schule hat (möglicherweise Depressionen, ADHS oder Angstzustände). Fragen Sie Ihren Kinderarzt oder einen erfahrenen Berater um Rat und Hilfe. Ein College-Student, mit dem PCMag sprach, ging für unsere Tech-Sucht-Funktion zum Zentrum für Internet- und Technologiesucht (CITA) in Hartford, Connecticut.