Wie Sie Ihren Weg in ein glücklicheres digitales Leben finden

Seit 2016 beschäftige ich mich mit diesem KonMari-Leben. Damals war ich in den Bann der lebensverändernden Magie des Aufräumens geraten, dem Buch von Marie Kondo aus dem Jahr 2014, aus dem ihre neue Netflix-Serie „ Aufräumen mit Marie Kondo“ hervorging .

KonMari ist ein aufschlussreiches und organisierendes System, das nichts weniger als Verbesserungen in jedem Aspekt Ihres Lebens verspricht. Die Anhänger nehmen alle ihre weltlichen Besitztümer, stapeln sie, halten sie alle hoch und fragen sich, ob es Freude macht. Wenn nicht, danken sie dem Gegenstand und werden ihn los; Wenn ja, legen sie es ordentlich weg.

Der Prozess hat Kondo eine kultähnliche Anhängerschaft eingebracht, ein Folgebuch namens Spark Joy, einen Manga, eine Armee von Konsultanten, Partnerschaften und jetzt die Show. In jeder Folge kommt sie herein und sagt eine Variation: "Ich bin so aufgeregt, weil ich Unordnung liebe!" Es wäre schwer zu glauben, dass jemand anders diese Aussage gemacht hat, aber Kondo scheint aufrichtig zu sein, als sie das Chaos ruhig überblickt. Dann kniet sie sich in den Eingangsbereich, begrüßt das Haus und lernt, wie es sich verhält.

Die KonMari-Methode klingt ein bisschen woo-woo, aber es hat bei mir funktioniert. Ich kaufte das Buch als Weihnachtsgeschenk für meine immer aufgeräumte, immer reinigende Mutter. Es stellte sich heraus, dass ich nicht der erste war, der an sie dachte, als ich es sah, und da sie bereits eine Kopie hatte, behielt ich die, die ich für sie bekam. Es lag eine Zeit lang ungelesen in meinem Regal. Aber eines Tages nahm ich es in die Hand und war mitten in der Wahnsinnsjagd und all mein Hab und Gut befand sich auf meinem Bett.

Nach vielen Tagen des Reinigens erreichte meine Wohnung, die immer sauber und ordentlich war, wie mein Leben, ein neues Ordnungsniveau. Nach den Grundsätzen des Buches habe ich Lebensentscheidungen von Verbrauchern und Privatpersonen bewertet und mich zumindest teilweise dafür entschieden, je nachdem, ob sie Freude auslösen oder nicht.

Smartphones nehmen zwar nicht viel Platz ein, verursachen jedoch emotionale Unordnung. Social-Media-Kämpfe und Erinnerungen, die die Erinnerung an unsere Gadgets füllen, können uns zurückhalten. Glücklicherweise hat Kondo auch einige Ratschläge für Techniksüchtige. Lesen Sie dazu weiter und einige meiner eigenen Gedanken zu KonMari, Ihrem digitalen Leben.

Visualisieren

In Aufräumen sagt Kondo: "Der wichtigste Schritt ist, ein Bild Ihres idealen Lebensstils zu haben, das Sie führen möchten, wenn Sie mit dem Aufräumen fertig sind. Je klarer das Bild, desto besser." Anstatt nur zu visualisieren, wie Ihr digitales Leben aussehen soll, erstellen Sie eine reale Darstellung davon, die Sie anzeigen können, wenn Sie fertig sind, um eine Bestandsaufnahme Ihrer Leistung vorzunehmen. Wenn Sie eine visuelle Person sind, legen Sie ein Moodboard an. Wenn Sie sich mit Zeichnen auskennen können, skizzieren Sie es in einer App wie Procreate. oder wenn Sie eher eine Wortperson sind, notieren Sie dies in einer einfachen Notizblock-App.



Ein neuer App-Titel

Kondo liebt vertikales Stapeln und Container. Wählen Sie auf Desktops und Laptops ein ansprechendes, inspirierendes Hintergrundbild. Dann erstellen Sie Ordner nach Kategorie.

Ordner können auf Telefonen und Tablets für Unordnung sorgen. Kleine Symbole werden winzig; Sie werden Netflix bei dieser Größe niemals von Yelp unterscheiden können. Halten Sie Ihre Apps also offen, aber ordnen Sie sie nach Bildschirm.

Mein Startbildschirm enthält alle Apps, die ich morgens verwende, und zwar in der Reihenfolge ihrer Verwendung: Wetter, soziale Medien, Zugfahrpläne, Kaffeekarten und dergleichen. Der nächste Bildschirm ist arbeitsbezogenen Apps wie Slack, Asana, Workplace und Google Drive gewidmet. Außerdem gibt es Bildschirme, die sich mit Unterhaltung, Shopping und Gesundheit außerhalb der Geschäftszeiten befassen. Das unterste Fach sind die Dinge, an die ich mich ständig wende: Nachrichten, Post und Kamera.



Lies es niemals

Meine Bücher durchzusehen und sie loszuwerden, war eine der schwierigsten Aufgaben für mich. Bücher sind das einzige, was ich aufbewahre und nicht wirklich brauche. Aber ich habe Kondos Rat befolgt, nur diejenigen zu behalten, die in Ihre persönliche Hall of Fame (vier Bücherregale für mich) fallen.

Die Konsequenz hier ist, dass Sie Ihren Computer und Ihr Telefon durchsuchen und all die Dinge loswerden, die Sie zu lange lesen wollten: Lesezeichen, endlose Registerkarten, E-Books und Dinge, die Sie in Pocket gespeichert haben. Wie Kondo sagt: "Ich fürchte, aus persönlicher Erfahrung kann ich Ihnen jetzt sagen, dass 'irgendwann' niemals kommt."



Ungerechtfertigt

So papierfrei Sie auch sein Leben gestalten möchten, die meisten digitalen Waren werden dennoch mit Handbüchern und Garantien geliefert. Kondo ist hier in Bezug auf Handbücher ziemlich skrupellos; sie befürwortet, sie wegzuwerfen (also zu recyceln), weil sie wahrscheinlich online zu finden sind. Garantien sollten alle in einer durchsichtigen Plastikmappe aufbewahrt werden, die regelmäßig mit abgelaufenen Dokumenten sortiert wird.

Wenn Sie Bücher über Technologie, Programmierung oder andere Dinge haben, die Sie beherrschen oder an denen Sie vorbeigekommen sind, können Sie sie einem Gefängnis spenden, wenn sie jünger als fünf Jahre sind. Dies war ein Vorschlag des Comicautors G. Willow Wilson auf Twitter; Ein ehemaliger Insasse antwortete, dass er dank der Bücher, die er im Gefängnis gesammelt habe, jetzt ein Programmierer sei.



Der Klang der Stille

CDs, DVDs und Videospiele gehören zur selben Kategorie wie Bücher. Nehmen Sie jedes auf, bewerten Sie Ihre Gefühle und lassen Sie sich von denen trennen, die Ihre Freude nicht steigern. Wenn Sie sich schuldig fühlen, Dinge wegzuwerfen, verwenden Sie eine App wie decluttr, um sie zu verkaufen. "Was auch immer Sie tun, hören Sie nicht auf, Musik zu hören oder eine DVD anzusehen", warnt Kondo.



Schneiden Sie die Schnüre

Sie wissen, dass sich irgendwo in Ihrem Schrank eine Schnurspule befindet, deren Rätsel Sie vielleicht nie lösen werden. Ist das das Ladegerät, das mit Ihrer Kamera geliefert wurde? Der PalmPilot, den Sie im letzten Jahrhundert besessen haben? Du wirst es wahrscheinlich nie erfahren, also lass sie gehen. Recyceln Sie sie zusammen mit Kopfhörern, Ladegeräten, Druckerpatronen für Drucker, die Sie nicht mehr haben, und anderen kleinen, alten Elektrogeräten.

Speichern Sie Gadgets, die Sie in Kartons aufbewahren. Machen Sie dasselbe mit Kabeln, wickeln Sie sie jedoch zuerst um die Kabelumwicklung und legen Sie sie alle in eine Schachtel.



Ruf es aus

"Viele Leute horten alte Handys", schreibt Kondo in Spark Joy . Wenn Sie keine sentimentale Bindung zum Telefon haben und es nicht verwenden, entfernen Sie es. Egal wie alt Ihr Telefon ist, Sie können wahrscheinlich etwas Bargeld dafür bekommen; Zumindest sollten Sie es recyceln. Wenn Sie an einem Telefon festhalten, weil es Fotos oder Nachrichten enthält, die Sie speichern möchten, laden Sie sie herunter und bearbeiten Sie sie am Ende Ihrer Aufräumarbeiten, und entsorgen Sie das Telefon selbst.



Soziale Schönheiten

Kondo spricht nie soziale Medien an, ist sich aber sehr sicher, über die Vergangenheit hinauszugehen. Wenn Sie also mit Exen oder "Frenemies" in den sozialen Medien befreundet sind und dies einen Tribut fordert, schalten Sie sie stumm oder schalten Sie sie aus.

Bewerten Sie, warum Apps Sie mit einem Gefühl der Angst erfüllen. Sorgfältig gepflegte Social-Media-Profile werden häufig für Depressionen und Angstzustände verantwortlich gemacht. Bevor Sie jedoch Instagram und Facebook auslöschen, sollten Sie überlegen, wem Sie folgen. Mein persönliches Instagram wird benutzt, um entzückenden Tieren zu folgen; Wenn Sie die Formel für Freude wollen, dann ist es das.

In diesen politisch gespaltenen Zeiten kann Facebook ein Minenfeld sein, in dem man gegen Familienmitglieder und gegen Freunde aus der Kindheit kämpft. Wenn es zu viel ist, besuchen Sie es weniger oder verringern Sie die Lautstärke, wenn Sie sich überfordert fühlen. Mit Facebook kannst du Leute entfolgen, ohne sie zu befreunden. Sie werden nicht in Ihrem Newsfeed angezeigt und Sie müssen keine unfreundlichen Folgen erklären. Twitter ist mittlerweile eine unglaubliche Informationsquelle, wird aber auch von vielen Bots bevölkert. Bis der Dienst sein Missbrauchsproblem behebt, schalten Sie ihn stumm, blockieren Sie ihn und verwenden Sie die bereitgestellten Tools, um das zu filtern, was Sie sehen.



In einer sentimentalen Stimmung

Kondo gibt Ihnen mentalen Raum für Sentimentalität, lässt jedoch nicht viel tatsächlichen Raum. Sie rät, diese für die letzte Phase des Aufräumens aufzubewahren, da sie am schwierigsten zu handhaben sind. Kondo hat drei Grundregeln: Bewahren Sie diese Gegenstände nicht außerhalb Ihres Zuhauses (oder Telefons, Computers usw.) auf. für Dinge, von denen Sie sich wirklich nicht trennen können, bewahren Sie sie mit Zuversicht auf, nicht mit Scham; und überlegen Sie, wie Sie in Zukunft davon profitieren, wenn Sie sich entscheiden, an etwas festzuhalten.

Sentimentale Elemente fallen in jede Kategorie. Dies bedeutet, dass Sie die App, die Sie für Notizen verwenden, sowie die App für Ihre Fotos und die Textnachrichten aus früheren Liebesbeziehungen durchgehen. Teilen Sie, was Sie möchten, in einen Ordner oder ein Albumsystem auf. Wenn Sie an etwas von einem Ex festhalten, behalten Sie es nur, wenn das Ding selbst jetzt so zu Ihrem Tagesablauf gehört, dass Sie es nicht mehr mit dieser Person in Verbindung bringen. Bei Kondo geht es darum, die Vergangenheit anzuerkennen, dafür dankbar zu sein und voranzukommen.

• Die Spenden von Second-Hand-Läden steigen dank Marie Kondo