Inhaltsverzeichnis:
Video: Down Dog App super Yoga App mit vielen Möglichkeiten (November 2024)
Benötigen Sie eine Möglichkeit, Ihren Geist zu entspannen und Ihren Körper zu lockern? Eine kleine Dosis Yoga kann helfen. Der App Store von Apple bietet eine Vielzahl von Yoga-Apps, mit denen Sie über Bilder, Videos und Audiodateien sprechen und verschiedene Posen anzeigen können. Viele sind teuer mit teuren Monats- oder Jahresabonnements für Premium-Funktionen. Ich möchte lieber mein Yogabudget für den persönlichen Unterricht einsparen, daher verlasse ich mich auf kostengünstigere und dennoch robuste Yoga-Apps. Hier sind ein paar Favoriten.
Pocket Yoga
Erleben Sie für 2, 99 USD mit Pocket Yoga eine ganze Reihe geführter Yoga-Stellungen und -Posen. Sie können sich Video-Tutorials ansehen, die Sie durch die gesamten Yoga-Übungen mit verschiedenen Körperhaltungen führen. Stellen Sie die Dauer auf einen Wert zwischen 30 und 60 Minuten ein, wählen Sie einen Schwierigkeitsgrad vom Anfänger über den Fortgeschrittenen bis zum Experten und wählen Sie eine Umgebung von zu Hause über das Büro bis zum Studio. Folgen Sie dann einfach der Demonstration für jede Übung.
Sie können auf Dutzende von Posen zugreifen, einschließlich Bridge, Kinderpose, Cobra, Downward Dog, Happy Baby und Warrior. Die App zeigt die Pose an, erklärt, wie sie erreicht wird, und beschreibt die Vorteile dieser Pose.
Einfach Yoga
Simply Yoga bietet eine Reihe von Videodemonstrationen, die Sie für jede Haltung verfolgen können. Die App bietet ein kostenloses Level-1-Training für verschiedene Zeiträume, um Ihren Appetit anzuregen. Wenn Sie es mögen und mehr wollen, müssen Sie 4, 99 $ für die Pro-Version bezahlen. Für diesen Preis können Sie aus Dutzenden von Stellungen und Posen auswählen, um Ihre eigene Praxis aufzubauen.
YOGOM
YOGOM bietet eine Reihe von Stellungen für alle, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogi. Die App erklärt, wie die Haltung ausgeführt wird, und zeigt ein Standbild davon an. Sie können einen Timer für eine bestimmte Anzahl von Sekunden einstellen oder einfach so lange in die Körperhaltung eintauchen, wie Sie möchten. Sie können auch entspannende Musik hören, während Sie üben, was mir immer hilft, mich in die richtige Stimmung zu bringen.
Die kostenlose Version von YOGOM bietet Ihnen Übungen für Morgen-Yoga, Stretching und Körperkern. Für 4, 99 US-Dollar können Sie auf Stellungen für abendliches Yoga, Kraft, erholsames Yin-Yoga (mein Favorit) und sogar Power-Yoga zugreifen.
YOGAmazing
Wenn Sie geführte Yoga-Videos verfolgen möchten, sollten Sie YOGAmazing genießen. Für 4, 99 US-Dollar bietet diese App eine Sammlung von Yoga-Episoden, die Sie jeweils über ein Lehrervideo durch eine andere Übung führen. Hier finden Sie Episoden wie Yoga für die Durchblutung, Yoga für Angst, Yoga für Achy Joints und Gentle Yoga. Tippen Sie auf eine bestimmte Episode und Sie erhalten ein geführtes Video, das Sie durch die Übungen und Haltungen führt.
Yoga-Training
Die kostenlose, werbefinanzierte Yoga Workout-App bietet geführte Videos zu fast 400 verschiedenen Yoga-Stellungen und -Praktiken. Sie können mit einer Reihe von Videos beginnen, die Ihnen zeigen, wie Sie bestimmte Posen ausführen, z. B. Nackendehnungen, Sitzdrehungen und einen nach unten gerichteten Hund. Sie können verschiedene andere Videoserien nutzen, darunter Yoga für Anfänger, Mini Yoga Workouts, 7 Tage Vin Yoga und Yoga für Kraft. Jedes Video variiert in der Länge von einigen Minuten bis zu einer Stunde, sodass Sie für jede Tageszeit die richtige Übung finden sollten.
iYoga +
iYoga + präsentiert geführte Audio- und Videositzungen mit einer Reihe von Lektionen und Positionen. Der Unterricht dauert bis zu 30 Minuten und richtet sich an verschiedene Tageszeiten und Körperteile. Sie können jede Lektion kostenlos online ansehen. Das Herunterladen von Lektionen zum Offline-Anschauen kostet 0, 99 USD pro Stück. Die Positionen dauern ein oder zwei Minuten und konzentrieren sich auf bestimmte Körperhaltungen, um wichtige Bereiche Ihres Körpers zu dehnen oder zu entspannen. Sie können sich das Video für jede Lektion und Position ansehen oder einfach das Audio anhören, damit Sie Ihr Gerät nicht im Auge behalten müssen.
Yoga-Pause
Die kostenlose Yoga Break App bietet eine Reihe von Kursen für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Jeder Kurs dauert drei bis 14 Minuten und konzentriert sich auf ein anderes Ziel, z. B. Gleichgewicht, Entspannung oder Kraft. Sie beginnen mit dem Lesen einer Beschreibung und dem Anzeigen von Fotos der einzelnen Klassen. Dann können Sie sich ein Video ansehen oder es einfach anhören, das Sie durch die Stellungen dieser Klasse führt. Yoga Break kann Ihnen auch dabei helfen, den Fortschritt Ihrer Yogapraxis zu verfolgen. Jede von Ihnen belegte Klasse wird protokolliert, sodass Sie Ihren Verlauf anzeigen und Erfolge freischalten können, um sich anderen Herausforderungen zu stellen.
iYoga Premium
Hier ist eine App, die Ihnen einen Einblick in Yoga-Stellungen gibt - im wahrsten Sinne des Wortes. Das Video von iYoga - Premium Zeigt zwei Körper an, die eine bestimmte Haltung oder Bewegung ausführen. Der Unterschied besteht darin, dass Sie nur die Muskulatur jedes Körpers sehen, sodass Sie ein Gefühl dafür bekommen, wie sich jede Haltung auf Ihre Muskeln auswirkt. Sie können den Winkel ändern, um zu sehen, wie die Haltung aus einer anderen Sicht aussieht. Sie können alle Positionen nach Namen durchsuchen, nach einer bestimmten Position suchen oder die Liste nach Kategorie und anderen Kriterien filtern.
Die App bietet sowohl kurze, individuelle Haltungen als auch längere Programme, die eine ganze Praxis umfassen. Sie können sogar Ihre eigenen benutzerdefinierten Programme erstellen, indem Sie Ihre Lieblingshaltungen hinzufügen. Noch eine nette Kleinigkeit: Sie können den Namen jeder Haltung auf Englisch oder Sanskrit anzeigen. Die kostenlose iPhone-Version bietet 81 grundlegende Posen kostenlos. Um auf die 81 Posen für Fortgeschrittene und 33 für Fortgeschrittene zugreifen zu können, müssen Sie 1, 99 $ bezahlen. Die iPad-Version kostet 3, 99 USD für den Zugriff auf alle Posen und Programme.
