Wie wir Fitness Tracker testen

Fitness-Tracker machen viel mehr als nur Schritte zu zählen. Hier bei PCMag berücksichtigen wir viele Faktoren in unseren Bewertungen, einschließlich Genauigkeit, Funktionen und Stil. Auf diese Weise können wir auf jeder Preisstufe die stärksten Optionen bestimmen und herausfinden, welche Modelle für unsere Liste der besten Fitness-Tracker die besten sind. Um besser zu verstehen, wie und warum wir unsere Tests durchführen, ist dies das, wonach wir suchen, wenn wir eine Bewertung vornehmen.

Design und Komfort

Es spielt keine Rolle, wie genau ein Fitness-Tracker ist, wenn er nur Staub am Boden einer Kommodenschublade sammelt. Das heißt, Sie sollten sich einen Tracker besorgen, den Sie tatsächlich tragen möchten. Wenn es um Mode geht, hat jeder seinen eigenen Geschmack. Deshalb suchen wir nicht nach einem einzigen Design, das alle glücklich macht. Wir sind jedoch auf der Suche nach Vielseitigkeit. Tracker, mit denen Sie Gurte anpassen können, erzielen zusätzliche Punkte, da Sie sie für formelle Events oder für das Fitnessstudio verkleiden können.

Komfort ist auch wichtig. Wenn Sie nicht vorhaben, den Schlaf zu verfolgen, sollte ein Tracker mindestens so bequem sein, dass er den größten Teil des Tages, an dem Sie wach sind, getragen werden kann. Um dies zu testen, tragen wir jeden Tag Tracker für ungefähr eine Woche (oder länger, wenn es die Zeit erlaubt). Wir tragen sie in der Dusche, wenn sie wasserdicht sind, während sie Besorgungen machen, im Büro, im Fitnessstudio und im Bett, wenn sie den Schlaf verfolgen.

Batterielebensdauer

Nach Erreichen einer vollen Ladung tragen wir jeden Tracker, bis die Batterie leer ist, und notieren, wie lange es gedauert hat. Wenn SMS-, Anruf- und App-Benachrichtigungen verfügbar sind, schalten wir sie ein. Sobald der Akku leer ist, wird er wieder zu 100 Prozent aufgeladen. Diesmal wird gemessen, wie lange das Aufladen dauert.

Viele Faktoren beeinflussen die Batterielebensdauer. Während einige Tracker nicht länger als ein oder zwei Tage halten, können andere Wochen oder sogar Monate dauern (in diesem Fall geben wir normalerweise die Batterieschätzung des Herstellers an). Eine allgemeine Faustregel lautet: Je weiter fortgeschritten das Gerät ist, desto kürzer ist seine Lebensdauer. Farb-Touchscreens, kontinuierliche optische Herzfrequenz Überwachung, und eingebautes GPS kann zu erheblichen Batterieentladungen führen, die wir alle berücksichtigen. Zum Beispiel, obwohl drei oder vier Tage mit einer einzigen Ladung nicht beeindruckend erscheinen, ist es doch so, wenn der Tracker über all diese erweiterten Funktionen verfügt.

Sensoren und Smartwatch-Funktionen

Neben den oben genannten Sensoren gibt es eine Reihe weiterer, die wir bei der Bewertung neuer Tracker berücksichtigen. Und mit vielen neuen Smartwatches, die auf Fitness ausgerichtet sind, verschwimmen die Linien mehr denn je.

Zu den grundlegendsten Trackern gehört ein dreiachsiger Beschleunigungsmesser, der Schritte und zurückgelegte Strecken misst. Um die Herzfrequenz zu messen, entscheiden sich Hersteller im Allgemeinen für einen optischen Sensor (das grüne Blinklicht, das Sie normalerweise auf der anderen Seite des Displays sehen). Einige Tracker können Barometer und Höhenmesser zur Höhenmessung sowie GPS enthalten. Bluetooth ist eine Selbstverständlichkeit, aber möglicherweise finden Sie ein Mobilfunkmodem für eigenständige LTE-Unterstützung.

Je mehr Sensoren Sie haben, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie Ihr Telefon in der Nähe benötigen. Einige Smartwatch-Tracker-Hybride bieten sogar die Möglichkeit, Musik direkt auf dem Gerät zu speichern und zu streamen, sodass Sie Ihr Telefon zu Hause lassen können.

Richtigkeit

Bei der Messgenauigkeit konzentrieren wir uns auf Schritte, Entfernung und Herzfrequenz, da diese Messwerte sowohl überprüfbar sind als auch einheitlich getestet werden können. Wir testen keine aktiven Minuten, verbrennen Kalorien und steigen aus einigen Gründen Treppen. Die meisten Hersteller haben ihre eigene Definition von aktiven Protokollen, was eine Beurteilung schwierig macht. Der Kalorienverbrauch ist für uns so gut wie unmöglich zu überprüfen, da er vom Algorithmus einer App und Ihrem individuellen Stoffwechsel abhängt. Und Treppen oder Aufstiege können je nach Gangart sehr unterschiedlich sein.

Für Stufen führen wir kontrollierte Tests auf einem Laufband durch, sowohl beim Gehen als auch beim Laufen. Wir entscheiden uns für Laufbänder, da die Geschwindigkeit Ihren Schritt beeinflusst und während des gesamten Trainings konstant gehalten werden kann. In jedem Test tragen wir den zu testenden Tracker, einen vergleichbaren Konkurrenten, und einen Kontrollschrittzähler, den 3DTriMax-Schrittzähler.

Zuerst machen wir eine Meile mit einer Geschwindigkeit von 3, 5 Meilen pro Stunde (ungefähr 17 Minuten), was nach verschiedenen Studien das durchschnittliche Schritttempo ist. Dann laufen wir eine Meile mit einer Geschwindigkeit von 12 Minuten. Nach jedem Test zeichnen wir die Anzahl der Schritte und die vom Tracker aufgezeichnete Distanz auf. Sobald der Test abgeschlossen ist, berechnen wir den Prozentsatz der Differenz für jeden Test. Im Allgemeinen liegen Tracker innerhalb eines Bereichs von zwei bis fünf Prozent des 3DTriMax. In Fällen, in denen wir abnormale Ergebnisse erhalten, führen wir einen weiteren Test durch, um sicherzustellen, dass die Daten korrekt sind.

In Bezug auf die Entfernung hängen unsere Tests davon ab, ob ein Tracker über GPS verfügt. In diesem Fall aktivieren wir die Übungsverfolgung für eine festgelegte, messbare Entfernung außerhalb. Wir vergleichen es mit einem Stryd-Footpod, der die Schrittlänge verwendet, um sowohl Geschwindigkeit als auch Distanz zu berechnen. Wenn es kein GPS hat, vergleichen wir die Ergebnisse des 1-Meilen-Laufbandtests und berechnen den prozentualen Unterschied.

Für die Herzfrequenz trainieren wir sowohl mit dem Tracker als auch mit einem Polar H10 Brustgurt. Während des Trainings führen wir mehrere Stichproben durch, um festzustellen, wie die Zahlen übereinstimmen, insbesondere beim Aufwärmen und Abkühlen. Da Brustgurte elektrische Signale zur Messung Ihrer Herzfrequenz verwenden, sind sie in der Regel genauer als ihre optischen Gegenstücke. Infolgedessen können optische Herzfrequenzmesser manchmal einige Schläge pro Minute zurückbleiben. Wir finden eine akzeptable Fehlergrenze zwischen fünf und zehn Schlägen pro Minute.

Das Nachverfolgen des Schlafs kann etwas schwieriger zu testen sein, und unsere Ergebnisse basieren größtenteils auf dem Vergleich unserer wahrgenommenen Schlafzeiten mit denen, die vom Tracker aufgezeichnet wurden.

Jenseits des Handgelenks

Unsere Testmethoden gelten am direktesten für handgelenkbasierte Tracker. Aber im Großen und Ganzen bleibt der Prozess für unverändert Hörbare (In den Ohren getragene Tracker) oder andere Formfaktoren wie der Motiv-Ring.

Letztendlich hängt der beste Fitness-Tracker für Sie von Ihrem Budget, Ihren Gesundheitszielen und Ihrem Aktivitätsniveau ab. Um mehr zu erfahren, sehen Sie sich unsere Zusammenfassung der besten oben aufgeführten Fitness-Tracker sowie die besten Optionen für Läufer und Schwimmer an.